包头如何保证精子质量？
作者：保山割包皮 文章来源：保山男科医院点数：次 更新时间：2022-07-19 03:30
如今男人的社会压力巨大，生活不规律，烟酒不离手常有，生育问题，自然容易找上门。那么，怎样做才能保证精子质量呢？
如何保证精子质量？
总的来说，影响精子质量的因素众多，我们可以从以下几点来保护精子质量不下降：
1、保持适当体育锻炼，尽量不穿紧身裤；
2、少去桑拿房、蒸汽浴室；
3、戒烟，适度饮酒；
4、规律性生活；
5、少用化妆品；
6、不接触麻醉剂、毒品，避免服用影响精子的药物；
7、放松心态，保持愉悦的心情；
8、适宜的食疗：多吃蔬菜水果、鸡蛋、肉类及海鲜。
一次检查发现精子质量差是否应该复查？
精子质量检测或精子分析的结果，只能说明生育可能性的大小，它的波动性较大，可以受到身体情况、各种外界环境，以及禁欲时间长短、取精的方法等影响。
因此，一次检测发现精子质量差，是应该复查的。
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文章转载自微信公众号：包头专科医院男科
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