不少男性为了应酬和娱乐，饭桌上都少不了一壶酒，而且时间越长，酒量也越来越多。专家要提醒各位饮酒的男性，不过告诉你，前列腺是一个对酒精非常敏感的部位，当它受到酒精的刺激后，局部毛细血管迅速扩张，充血。酒精浓度越高，前列腺肿胀的程度就越严重。倘若你长期饮酒，有一天倘若你发觉有下腹或会阴部胀痛不适的症状时，你就不要感染诧异了，及时到医院检查，以免影响你的性福生活吧。

　　前列腺健康忌饮酒

　　中国有句古话：“早酒伤胃，宿酒伤脾”起床和临睡前避免喝酒，另外别把酒柜放在卧室里。啤酒和红酒的营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用。

　　有人说，健康饮酒的公共安全量是每日每公斤体重1克酒精。举个例子，65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1。5~2两是比较安全的。另外如果你能和牛奶或者甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。不过碳酸饮料会加速酒精吸收，因此千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。最重要一点，别憋尿。

　　前列腺健康也忌久坐

　　前列腺的生理位置决定了男人不适合久坐。坐姿会使血液循环变慢，导致局部代谢物堆积，腺管阻塞，腺液排出不畅，最终形成慢性前列腺炎。另外冬天穿得会比较多，如果内裤不够透气的话，也会导致血液循环不良，结果就是无菌性前列腺炎。

　　前列腺健康宜保持运动

　　连续加班、开车或者玩游戏两个小时以后，休息几分钟，活动一下四肢，这不止能救了你的颈椎，还保住了这个小小的前列腺。另外阴囊伸缩性比较大，出汗会比较多，容易藏污纳垢，细菌常会趁虚而入，导致前列腺炎，前列腺肥大等。选择宽松一些的内裤，舍弃你那些紧绷绷的性感小热裤吧。

　　男性朋友倘若出现前列腺不适的症状，一定要及时到正规专科医院就诊，查明病因，针对性治疗，同时注意前列腺的保健，少饮酒、少久坐，多做运动锻炼，以有效预防前列腺疾病。