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拒绝早泄我有办法

作者:包头割包皮 文章来源:包头男科医院点数:次 更新时间:2009-10-20 08:34

  常见的男性最基本的疾病,是因为精神心理问题造成,但是只要男性合理适当的从生活中的小细节做起,注意防范问题,就会拒绝早泄的侵袭。

       1、戒烟酒

    长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,导致早泄的问题。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现早泄、或。

  2、节房事,戒手淫

   长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致早泄的重要原因。夫妻停止一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治早泄的有效措施。

  3、饮食调养

  多吃狗肉、羊肉、牛鞭等;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、山药、银杏、冻豆腐、缮鱼等,都有助于提高性功能。不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  4、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,紧张持久的脑力劳动,都是早泄发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  5、消除心理问题

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“早泄”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。

最后,一旦存在早泄问题,不要给自己增加精神压力,尽量保持心情愉快,有时候就会自愈,如果不见好转还是要及时到医院治疗,在医生的帮助下查明原因,对症治疗,效果就好。

 

 

 

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