痛是常见的，对男性的影响很大，不仅影响工作，还影响生活。所以男性前列腺痛要及时到正规的治疗，那么前列腺痛的自我疗法有哪些呢?

　　前列腺痛的简单自我疗法有提肛练习：

　　1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;

　　2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;

　　3、每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

　　前列腺痛患者要及时就医诊断，根据症状积极采取办法治疗。上面介绍的前列腺痛的自我疗法很重要，专家提醒发现疾病要到正规的医院治疗。