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遗精心理调适如何进行?

作者:包头割包皮 文章来源:包头男科医院点数:次 更新时间:2009-10-20 08:34

  男性到青春期一般就会发生的生理现象,这是男子成熟的一个标志。未婚男性大约2—3次每个月都是正常的,所谓精满自溢也就是这个道理。如果次数很频繁,而且在遗精后感觉精神萎靡、头晕、腰膝酸软等不适的感觉,就属于病理性遗精,需要请医生进行治疗,同时自己也应当进行一些心理的调护,以配合医生的治疗。

  人的心理和精神状态和遗精有很大的关系,所以在治疗遗精的过程当中,心理的调护非常重要。首先出现遗精不要过于担心,中国传统的一滴精,十滴血的说法是没有科学道理的,不要担心遗精会伤元气,恐惧、焦虑、紧张只会加重你的遗精。如果对性知识了解不多,一定要向父母或医生请教,色情类的书刊和录像并不能教给你性知识,只会使你的病情更糟。另外要规律自己的生活,将自己的生活安排的丰富一些,多做一些室外活动,体育锻炼能够明显改善你的遗精现象。如果空闲的时间比较多,可以培养一些兴趣和爱好,如打球、下棋等,或者集中精力在学习和工作上。

  除此之外,平时在饮食上少吃辣椒等刺激性食物,戒烟酒等。不穿紧身内裤,睡觉不要保持仰卧睡姿。洗澡的时候注意清洁阴茎冠状沟,包皮垢会刺激阴茎,容易造成遗精。如果有炎、、包茎、、等生殖系统疾病,一定要及时去医院诊治。

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